校園相簿

靜觀練習

日期: 23/09/2024

學校於每周一的早會中,進行靜觀練習,例如深呼吸、專注於當下的感受等,幫助學生放鬆心情。靜觀能夠引導學生專注於當下,避免負面思緒的干擾,培養積極的生活態度。

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